A cukorbetegség világszerte félmilliárd embert érint. A KSH legfrissebb adatai szerint Magyarországon az elmúlt 10 évben megduplázódott a 19 év feletti cukorbetegek száma. A cukorbetegek döntõ többsége a mozgásszegény életmóddal és elhízással összefüggésbe hozott 2-es típusú diabéteszben szenved, számuk eléri a 727 ezret, minden ötödik 60 év feletti magyar érintett.

Bár a betegszám folyamatosan növekszik, a betegek életkilátásai jobbak, hiszen egyre korszerûbb és hatékonyabb készítmények állnak rendelkezésre. Ma már több olyan szájon át szedhetõ készítmény könnyíti meg a cukorbetegek életét, amelyeket elegendõ naponta egyszer beszedni, továbbá egyes készítmények alkalmazása nem jár testsúlygyarapodással. A súlyos szövõdmények (szív-érrendszeri betegségek, vesefunkció hanyatlás) csökkenése is az új, modern készítményeknek köszönhetõ.

Ám egy-egy hatékony személyre szabott terápia is veszélybe kerül, ha a beteg nem veszi figyelembe a környezeti tényezõk változásait és nem alkalmazkodik azokhoz. Ilyen külsõ körülménynek számít a nyári kánikula, illetve a nyári szabadság kapcsán a megváltozott napirend vagy külföldi utazás.

Mire kell odafigyelni a diabéteszes betegnek a nyári hõségben?

• Megfelelõ mennyiségû folyadék

Bár nyáron mindenkinek többet kell innia, a cukorbetegekre ez fokozottan igaz. Fontos, hogy a bevitt folyadék cukor és alkoholmentes legyen, valamint ne legyen koffeintartalmú.

• Diéta betartása

A diabéteszes betegeknek a szakember által elõírt diétát évszaktól függetlenül be kell tartania. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy semmilyen szezonális élelmiszert, gyümölcsöt nem fogyaszthat, hanem azt, hogy ezeket nagyon okosan és tudatosan kell beépíteni az étkezésekbe.

• Napozás

A túlzásba vitt napozás nemcsak a dehidratáció és a bõrleégés miatt elkerülendõ, hanem a gyógyszerek miatt is. Vannak olyan készítmények, amely mellett kifejezetten tilos a napozás, mert az összetevõk napfénnyel szembeni túlérzékenységet okozhatnak.

• Gyakori vércukorszint mérés

A melegben ingadozhat a vércukorszint, ezért a szokásosnál is többször érdemes ellenõrizni, különösen akkor, ha a beteg többet tartózkodik napon vagy a szokásosnál többet mozog.

• Diabéteszes láb védelme

A nyári hõség és a lábbeli viselet nagy veszélyt jelent a diabéteszes láb szindróma kialakulásában. A nyitott lábbeliben - vagy ha a beteg mezítláb járkál – könnyen megsérülhet a láb, a talp. Cukorbetegség esetén rossz a vérkeringés, és a perifériális erek szenzoros mûködése is károsodik, így az apró sérüléseket a diabeteszes beteg nem veszi észre, hiszen nem érzi, ezek pedig súlyos fertõzést és talpi fekélyeket okozhatnak. Hosszú távon ezek a kezeletlen sérülések végtag amputációhoz is vezethetnek. Éppen ezért kerülni kell a kavicsos terepet és minden olyan helyszínt, amely a láb vagy a talp sérüléséhez vezethet.

Mire kell figyelni külföldi utazás során?

Bár az egészséges ember is felkészül az adott ország látnivalóiból, gasztronómiájából, egészségügyi ellátásából, közlekedési lehetõségeibõl, egy krónikus betegnek erre kiemelten figyelnie kell.

Szerencsére napjainkban már nincs arra szükség, hogy a cukorbetegek az ételkínálat alapján válasszanak úti célt, de a megfelelõ mennyiségû és minõségû étkezés - a már említett diéta - biztosítása gyógyszeres kezelés mellett is fontos, akárhol is tartózkodik a beteg. Éppen ezért nem árt elõre tanulmányozni az adott ország ételeinek összetevõit, szénhidrát tartalmát, illetve azt, hogy a megfelelõ folyadékbevitelt milyen formában lehet megoldani. Érdemes elõre megnézni, hol van a közelben orvosi ellátás, és a turista milyen módon veheti azt igénybe.

Fontos lehet az idõeltolódás figyelembe vétele, erre is elõzetesen fel kell készülni, akárcsak arra, hogy milyen védõoltásokat érdemes kérni, különösen akkor, ha valamely egzotikus országba utazik a beteg.

Nagyon fontos az orvos által felírt gyógyszerek továbbá a vércukormérõ tesztcsík megfelelõ tárolása, szállítása. Az inzulin például nem fagyhat meg – ezért nem lehet repülõ raktérben tárolni – és megvan a pontos ideje, hogy felbontás után szobahõmérsékleten meddig használható fel. A tengerszint feletti magasság csak extrém esetben befolyásolja a vércukormérõ pontosságát, de arra ügyelni kell, hogy a tesztcsík nedvesség mentesen legyen tárolva. Tudni kell, hogy a vércukormérõ nem megfelelõ tárolása is torz mérési eredményeket okozhat!

Minden esetben gondoskodni kell arról, hogy a megfelelõ mennyiségû gyógyszer és tesztcsík legyen a betegnél, beleszámítva egy bizonyos biztonsági tartalékot is.

Legcélszerûbb, ha az utazás elõtt a beteg felkeresi kezelõorvosát, és az utazás helyszínét, idõtartamát átbeszélve kér tanácsot orvosától.

Mit tegyünk, ha diabeteszes beteg lesz rosszul a környezetünkben?

A rosszullét leggyakoribb oka a vércukorszint hirtelen lecsökkenése, az ún. hypoglikéma, amely az inzulin túladagolásából vagy a rendszertelen étkezésbõl adódik. A segítséget nyújtónak elsõként azt kell felismerni, hogy diabeteszes betegrõl van szó - sok esetben a rosszullét tünetei más betegségre is utalhatnak. Ezt jó esetben a beteg még tudja jelezni a segítségnyújtónak, de mindenképp tudatni kell a kiérkezõ szaksegítséggel is. Ha eszméletlen a beteg, akkor elsõként a közvetlen életveszélyt kell elhárítani, biztonságos testhelyzetbe kell helyezni a beteget. Fontos, hogy akkor se hagyjuk magára, amikor eszméleténél van, mert bármelyik percben romolhat az állapota.

Sok betegnél van valamilyen jelzés arra vonatkozóan, hogy cukorbetegségben szenved (pl.: igazolványába helyezett erre vonatkozó információ), illetve tart magánál olyan gyors felszívódású élelmiszert (például szõlõcukor), amely rövid idõn belül segíthet állapota javulásában.

www.well.hu - Kanizsa

Fotó: http://cukrom.hu/nyari-hoseg-hogyan-vigyazzanak-magukra-a-cukorbetegek-2/