Tájékoztatom, hogy az Országos Tisztifõorvos 2013. július 24-én 00.00 órától június 26. 24.00 óráig a hõségriadó II. fokozatát rendelte el.

A szélsõséges idõjárás általában sem kíméli szervezetünket, de a kánikula különösen erõs megpróbáltatásoknak teszi ki. A II. fokú hõségriadó elrendelésének oka, hogy a napi átlaghõmérséklet 25-27 fok között alakul. 

 Az országos tiszti fõorvos rendelheti el a második fokozatú hõségriasztást. A tartós hõség elsõsorban a városokban, azon belül is a sûrûn lakott, lakótelepi környezetben élõket veszélyezteti.
 Az emberi szervezet számára az a legmegerõltetõbb, ha a lakások belsõ hõmérséklete a reggeli órákra sem süllyed 20 °C alá.
 A hõségriasztás kiadásával az országos tiszti fõorvos felhívja az egészségügyi intézményeket, a mentõszolgálatokat és az önkormányzatokat, hogy tegyék meg a szükséges megelõzõ intézkedéseket, az esti órákban locsolják a közterületeket, tegyék közzé az igénybe vehetõ légkondicionált helyiségek listáját.
 A kánikulát mindenki máshogy viseli, abban azonban a szakértõk is egyet értenek, hogy a szélsõséges meleg fõleg a kisgyermekeket, az idõseket és a betegeket veszélyezteti. Annak ellenére, hogy szinte mindenki vágyik arra, hogy felcsavarja a légkondit és magára irányítsa a ventilátort, az orvosok figyelmeztetnek, hogy ezzel bánjunk óvatosan. Könnyen megfázás, vagy kiszáradás lehet a túlzásba vitt használat következménye.
 Talán ennél is fontosabb, hogy a nagy melegben odafigyeljünk a megfelelõ folyadékpótlásra. Ez minden életkorban nagyon fontos: nagy melegben, gyermeknek napi 2, felnõtteknek napi 4 liter a szükséges.
 Érdemes észben tartani, hogy a nagy hõségben mindenki egy kicsit tompább, csökken a vérnyomás, alacsonyabb a pulzusszám: ettõl lankad a figyelem és ez akár balesetveszélyes helyzeteket is teremthet, figyeljünk oda jobban.
 Szinte együtt jár a kánikulával a napszúrás is, ami fõleg akkor alakul ki, ha valakit hirtelen extrém hõhatás ér, vagy tûzõ napon végez fizikai munkát. A napszúrásra érdemes nagyon odafigyelni, mert szélsõséges esetben halálos is lehet, épp ezért már az elsõ tünetek jelentkezésekor forduljunk orvoshoz. A figyelmeztetõ jelek lehetnek: fejfájás, szomjúság, szédülés, mozgászavarok, izomgörcsök, delírium, súlyos esetben ájulás.
 A III. fokú hõségriasztás elrendelése a 27 °C-ot meghaladó napi középhõmérséklet esetén szükséges.