Napi 15 perc gerinctornával sokat tehetünk az egészségünkért.

A hát- és derékfájdalmak, valamint a gerincproblémák a fiatalabb korosztályt sem kímélik. Az okok között egyes esetekben születési rendellenesség áll, de egyre gyakoribbak a mozgásszegény életmódból, illetve a hanyag testtartásból fakadó panaszok. A HSMK újonnan indult gerinctornájára hétfõnként öt órától várják azokat az 5 és 14 év közötti gyerekeket, akiknek mozgáskoordinációjukkal van problémájuk, vagy gerincferdülésük, lúdtalpuk van. A gyakorlatok jógalégzésen alapulnak, ehhez az oktató, Jakabfyné Ági rajzos segédanyagot is készített, amely az otthoni gyakorláshoz nyújt segítséget. „A talajtorna: az izmok és az ízületek lazítása, valamint a testtartás javítása segíthet idõben, rendszeres otthoni gyakorlással. Várom a szülõket is, egyrészt hogy lássák, milyen érdemi munka folyik itt a gyermekeikkel, másrészt az itt megtanult gyakorlatokat számon kérjék otthon, hiszen a napi gyakorlás elengedhetetlen ahhoz, hogy ennek hosszú távú eredménye legyen” - mondta el a szakember.

Kanizsa TV - Kanizsa