A Gránit Gyógyfürdõ idei elsõ Egészségnapján vízi aerobic órát tartottak a szakedzõ részvételével, aki késõbb néhány, az eredményes életmódváltáshoz hasznos tippet is megosztott a vendégekkel.

Egy világ- és Európa-bajnok sportolóval tornásztak együtt a fürdõ vendégei. Katus Attila év végi térdmûtéte miatt ezúttal nem a partról tartott órát, hanem maga is élvezte az aquafitness jótékony hatásait. A vízi aerobic azon túl, hogy kíméli az ízületeket és javítja a keringési zavarokat, rendkívül élvezetes mozgásforma. „A vízben megvan az a mozgásélmény, hogy ’hoppá, nekem nincs is súlyom, olyan könnyeden mozgok!’ Szemben azzal, ha például az utcán fel kell ugranunk – akkor érezzük a súlyunkat, hogy milyen nehéz a fenekünk. Tehát erre is figyelni kell, mert a mozgás örömét kell visszahozni az emberekbe, mert ez mindenkiben benne van. Gondoljunk csak vissza a gyerekkorunkra: milyen jó érzés volt futni és szaladni” – mutatott rá Katus Attila.

A résztvevõk szerint valóban összehasonlíthatatlan szárazföldön és vízben tornászni: mindkettõnek megvannak a maga könnyebbségei és a nehézségei. Ledneczky Mária szerint: „A lefelé nyomás például nehezebb, de az könnyebb, ha a mozgásokat felfelé végezzük.” Az egyik házaspár Budapestrõl érkezett Zalakarosra a gyermekeivel. A rendszeres mozgás fontos az életükben, így szívesen csatlakoztak az Egészségnap programjaihoz. Az aquafitnesst most elõször próbálták ki. „Felkeltette az érdeklõdésemet. A feleségem is mondta, hogy szívesen kipróbálná még, mert teljesen más így, vízben tornászni. Úgyhogy lehet, hogy keresünk még ilyen lehetõséget és ki fogjuk próbálni” – árulta el Weintrauth András.

Katus Attila nemcsak tornászott Zalakaroson, hanem néhány tippet is adott az egészséges élethez. Hasonló családi programok a jövõben is lesznek. Végh Andor, a Gránit Gyógyfürdõ Zrt. szolgáltatási igazgatója kérdésünkre elmondta: „Ebben az évben még vendégünk lesz Béres Alexandra, illetve az év folyamán még Kautzky Armand próbálja meg elmondani, miért is jó egészségesen élni.” Életmódot nem váltatni, hanem változtatni kell – mondta a sportoló, ehhez pedig nem drasztikus lépésekre, hanem elsõsorban egy átgondolt és személyre szabott tervre van szükség.

Kanizsa TV - Kanizsa