A naponta több mint tíz órát ülõ és kevés fizikai aktivitást végzõ idõsebb nõk sejtjei gyorsabban öregednek, mint azon társaiké, akik kevesebbet ülnek és többet mozognak napközben - állítják a San Diegó-i Kaliforniai Egyetem orvostudományi karának szakemberei.

Az American Journal of Epidemiology címû folyóirat internetes oldalán közölt eredmények szerint a napjában kevesebb mint 40 percnyi - mérsékelttõl az erõteljesig terjedõ - testmozgást végzõ és több mint tíz órát ülõ nõknek rövidebb telomereik vannak, mint aktívabb társaiknak - olvasható a ScienceDaily tudományos-ismeretterjesztõ portálon.     

A telomer a DNS-t "becsomagoló" makromolekula, a kromoszóma végén helyezkedik el és feladata, hogy óvja a kromoszómát és megakadályozza, hogy sejtosztódáskor sérüljön a genetikai információ. Ahogy az ember öregszik, a telomerek rövidülnek, szerkezetük gyengül.     

A folyamatot azonban felgyorsíthatják bizonyos egészségi és életmódbeli tényezõk, úgy mint az elhízottság és a dohányzás. A rövid telomerek a szív- és érrendszeri betegségek, a diabétesz és bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatával vannak összefüggésben.     

"Tanulmányunk szerint az ülõ életmód gyorsítja a sejtek öregedését. A valódi életkor nem mindig egyezik a biológiaival" - mondta a tanulmányt vezetõ Aladdin Shadyab, az egyetem doktori hallgatója.     

A vizsgálat csaknem 1500 idõs, 64 és 95 éves kor közötti nõ bevonásával készült, akik a Women's Health Initiative (WHI) elnevezésû nagyszabású amerikai vizsgálat résztvevõi voltak.     

A résztvevõkkel kérdõíveket tölttettek ki és hét egymást követõ napon át mérõmûszert viseltek magukon a sétálással és alvással töltött órák alatt, hogy a szakemberek nyomon kövessék a mozgásukat.     

Az eredmények szerint a napjában több mint tíz órát ülõ és kevés testmozgást végzõ idõsebb nõk sejtjeinek biológiai életkora nyolc évvel magasabb, mint aktívabb társaiké.     

Shadyab szerint ugyanakkor azoknál a nõknél, akik hosszú idõt töltöttek ülve, de legalább 30 percnyi testmozgást végeztek naponta, nem észlelték a telomerek gyorsabb rövidülését.     

A szakember szerint további vizsgálatokra lesz szükség annak megállapítására, hogy milyen összefüggésben van a testmozgás és a telomerek hossza a fiatalabb nemzedékek, valamint a férfiak esetében.

MTI -Kanizsa